Nutrição Comportamental e Transtornos Alimentares

Você merece estar feliz com o seu corpo dentro do peso ideal através de uma boa relação com a comida sem precisar passar fome nem deixar de comer o que ama.

Com 24 anos de experiência no ramo da Nutrição, já ajudei mais de 15 mil pessoas a emagrecerem comendo de tudo e quero ajudar você também durante seu processo.

MAIS SAÚDE ▪ SEM NEURAS ▪ MAIS DISPOSIÇÃO ▪ QUALIDADE DO SONO ▪ MENOS CULPA ▪ MAIS SAÚDE ▪ SEM NEURAS ▪ MAIS DISPOSIÇÃO ▪ QUALIDADE DO SONO ▪ MENOS CULPA ▪ MAIS SAÚDE ▪ SEM NEURAS ▪ MAIS DISPOSIÇÃO ▪ QUALIDADE DO SONO ▪ MENOS CULPA ▪

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Como vou te ajudar:

EMAGRECIMENTO

Baseado em mudanças comportamentais levarei você a um emagrecimento sustentável e definitivo, tratando as causas do seu sobrepeso.

No fim do processo você manterá o peso saudável aprendendo a comer de tudo.

TRANSTORNOS ALIMENTARES

A base do tratamento é que você desenvolva uma relação sadia com o alimento e o corpo e desconstrua as crenças disfuncionais sobre a comida.

Ao fim do processo você voltará a ter prazer por meio da alimentação, estando em paz com a comida e o corpo.

NUTRIÇÃO CLÍNICA

Melhore sua saúde e controle seus exames bioquimicos através da alimentação: tratamento para diabetes, esteatose hepática, hipertensão, doenças inflamatórias intestinais, doenças auto-imunes, dores crônicas e lipedema.

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Pessoas que conseguiram emagrecer, que melhoraram os exames, que venceram o comer emocional e finalmente ter uma vida em paz com a comida com o tratamento:

Mariana Herzog

Estou há mais de 24 anos ajudando pessoas emagrecerem, resgatarem a auto-estima, o bem estar e a melhorarem a saúde através da comida e se sentirem bem com seu corpo

Ao contrário das dietas restritivas, aqui você consegue emagrecer comendo o que gosta e o que faz sentido para você, de acordo com sua vontade, seus hábitos e seus costumes.

Formações:

Nutricionista graduada pela Universidade Federal de Viçosa-MG.
Mestre em Ciências Fisiológicas pela Universidade Federal do Espírito Santo.
Aprimoramento em Transtornos Alimentares pelo Instituto de Psiquiatria Faculdade de Medicina da USP.
Pós-graduação em Comportamento Alimentar IPGS/Porto Alegre.
Pós-graduação em Nutrição Clínica Funcional VP/São Paulo.
Instrutora de Mindful eating (protocolo MB-EAT), Califórnia, EUA.
Sócia proprietária da Dietética Refeições.
Professora de pós-graduação em comportamento alimentar da UVV.

Artigos publicados em revistas científicas internacionais indexadas:

  • Ramos MH, Silva JM, De Oliveira TAV, da Silva Batista J, Cattafesta M, Salaroli LB, Soares FLP. Intuitive eating and body appreciation in type 2 diabetes. J Health Psychol. 2022 Feb;27(2):255-267. doi: 10.1177/1359105320950791. Epub 2020 Aug 13. PMID: 32787671.
    Confira aqui

  • Soares FLP, Ramos MH, Gramelisch M, de Paula Pêgo Silva R, da Silva Batista J, Cattafesta M, Salaroli LB. Intuitive eating is associated with glycemic control in type 2 diabetes. Eat Weight Disord. 2021 Mar;26(2):599-608. doi: 10.1007/s40519-020-00894-8. Epub 2020 Mar 30. PMID: 32232778.
    Confira aqui

Artigos publicados em revistas científicas nacionais:

  • Associação entre comer intuitivo e consumo alimentar no diabetes tipo 2: um estudo baseado na classificação NOVA. Fabíola Lacerda Pires Soares, Mariana Herzog Ramos, Monica Cattafesta, Luciane Bresciani Salaroli.
    Confira aqui

     

  • Idade e estado nutricional estão associados ao comer intuitivo no diabetes. Amanda Nascimento, Ludymilla Meireles, Mariana Herzog Ramos, Caroline Souto, Luciane Salaroli & Fabíola Soares. Revista Psicologia, Saúde & Doenças. Vol. 24, Nº. 2, 644-656, 2023

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Mariana Herzog Nutricionista
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